Tahukah anda , bahawa kita semua sudah pandai ketawa sewal usia tiga bulan lagi ?
Itulah nikmat Allah yang Maha Berkuasa .
Fakta : Secara purata , orang dewasa akan ketawa sehingga 17 kali sehari :D
Antara kebaikan ketawa ialah .........
# Dapat memberi manfaat bagi otot kardiovaskular sama seperti kita bersenam atau berbasikal selama 10 minit - memandangkan kita dihimpit masa , oleh itu ketawalah bagi menggantikan aktiviti bersenam .
# Menjadikan diri lebih tenang kerana penghasilan hormon dikurangkan - kalau tertekan , ketawa je laa :)
# Membantu proses pemulihan dengan merendahkan tekanan darah dan melancarkan alirannya .
# Mampu menghasilkan antibodi melawan penyakit - Jika anda sentiasa tidak sedap badan , ketawa boleh membantu anda .
# Membakar kalori yang menyegarkan - Langkah paling mudah untuk turunkan kalori badan !
# Mnghilangkan perasaan marah - ketawa lah dengan segera jika ingin marah . HAHAHA :D
# Mengelakkan serangan jantung .
# Melancarkan sistem pencernaan dengan menguatkan fungsi usus serta penyerapan nutrien daripada makanan.
# Mengekalkan kesihatan mental .
Kredit :
Skor Berita Harian
Ketawalah secara bersederhana kerana setiap perkara itu sudah
pasti mempunyai kebaikan dan keburukannya tersendiri .
No comments:
Post a Comment